Ja ens ha arribar la darrera tecnologia en plataformes vibratòries la Power Plate pro5 AIRdaptative, maquina que millora ostensiblement els models anteriors amb la possbilitat de realitzar ajsutos encara més personalitzats, així com sistema d’amortiguació que facilita una millor recuperació. 

Per tots aquells que ja la feu servir us ajudarà a fer una pasa endavant als vostres exercicis i per aquells que no l’heu feta servir, animeu-vos a provar-la.

Us recordem que el Power Plate és un dispositiu de vibració d’alta qualitat que utilitza els principis de l’Acceleration Training per estimular la resposta natural del cos a la vibració. Aquestes vibracions transmeten ones d’energia per tot el cos, activant les contraccions musculars reflexes entre 25 i 50 vegades per segon, el que millora el rendiment general en sessions de només 15 minuts diaris, tres vegades a la setmana.

(Si voleu saber més sobre el Power Plate podeu llegir aquest article de Wellness.ad)